Gesund in der Führung

Gesundheit ist ein Megatrend.

Das klingt glamourös, heißt aber eigentlich nur, dass wir es mit einem höchst einflussreichen Trend zu tun haben, der in den kommenden Jahrzehnten für viele Wandlungsprozesse in Wirtschaft und Gesellschaft verantwortlich sein wird.

Interessant wird es dann, wenn wir uns klarmachen, dass man sich Megatrends – wie beispielsweise Digitalisierung, Dezentralisierung, demografischer Wandel, Energiewende und Elektrifizierung nicht entziehen kann.

Ein Trend ist in der Regel das Ergebnis eines sozioökonomischen Veränderungsprozesses. Menschen erkennen ein Bedürfnis, etwas fehlt oder passt im eigenen Lebensmotiv nicht zusammen. Das Bedürfnis und das Motiv sind divergent in der Lebensgestaltung. Nachhaltigkeit wird als Belastung gelebt.

Schon längst ist diese Idee des nachhaltigen Gesundheitsmanagements auch bei den Unternehmen angekommen. Unternehmen, denen etwas an der Gesundheit ihrer Mitarbeiter liegt, stärken somit das Selbstmanagement ihrer Mitarbeiter.

INHALTE

  • Gesunde Selbstführung
  • Gesundheit fördern statt Krankheit vermeiden – Das Modell der Salutogenese
  • Gesundheitspol & Krankheitspool – Was macht krank und was gesund?
  • Der Gesundheitsbaum
  • Mehr Bewegung realistisch im Alltag integrieren – Tipps & Tricks vom Personal-Fitness-Trainer
    • Alltagsbewegung
    • Sport
    • Positive Effekte von Ausdauersport
  • Brainfood & Powerfood – gesunde und ausgewogene Ernährung für High-Performer
  • Gesunde Mitarbeiterführung
    • Zahlen, Daten & Fakten – Zusammenhänge von Führung und Gesundheit
  • Meine Erfolgssammlung
    • Meine guten Vorsätze – Nachhaltigkeit durch verbindliche Gesundheitsvorsätze
  • Der gesunde Führungsstil
    • Gesundheitsförderung als Führungsaufgabe
    • Die Hauptfaktoren für gesundheitsförderliches Leadership
    • Selbsttest zum persönlichen Führungsstil – Wie gesund ist mein Führungsstil?
  • Gesundes Stressmanagement – mit Stress gesund umgehen
    • Was ist Stress, und wann wird es ungesund?
    • Die häufigsten beruflichen und privaten Stressauslöser
    • Stress erkennen – körperliche, mentale & soziale Warnsignale
    • Selbst-Test: Wie gestresst bin ich?
    • Das zentrale Nervensystem bewusst beeinflussen und Stress regeln können
    • Die Optimal-Leistung – Wechselspiel Belastung & Beanspruchung
  • Mitarbeiter im Optimal-Bereich führen – Stress bei mir und meinen Mitarbeitern erkennen
    • Fallbeispiel: Mitarbeiter-Check – Überforderung beim Mitarbeiter erkennen
    • Fürsorgepflicht – Aufgaben der Führungskraft im Gesundheitsmanagement
    • Maßnahmen zum Schutz und zur Förderung der Mitarbeitergesundheit
    • Teamklima-Fragebogen
  • Wie läuft es im Team – unser Teamklima
  • Mein Aktions-Plan – Das werde ich zukünftig zur gesunden Selbst- und Mitarbeiterführung umsetzen

NUTZEN

Dieses praxisorientierte Training erleichtert den Arbeitsalltag von Führungskräften und Teams. Es zeigt die wichtigsten Kompetenzen für gesundes Leadership und legt den Grundstein für bewusstes und überzeugendes Führungsverhalten bei Belastung und Beanspruchung. Basierend auf den Erkenntnissen des betrieblichen Gesundheitsmanagements lernen Sie:

  • Gesunder Körper – Ressourcen und Tools aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung
  • Gesunder Geist – Ressourcen und Tools zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung, ausgeglichenes Kohärenzverhalten und Stressmanagement
  • Gesundes Miteinander – Ressourcen und Tools für eine gesunde Team-, Führungs- und Organisationskultur

METHODE

Seminar/Training mit Impulsvorträgen

Optional: Jedem Teilnehmer bieten wir auf Wunsch am Ende Zugang zum individuellen Stresstest „MOA® – Meaningful Occupation Assessment“ erhalten. Die Ergebnisse können im Rahmen eines persönlichen Feedback-Gesprächs (ca. 2 h) mit dem Coach besprochen werden.

ORGANISATORISCHES

Dauer: 2 Tage

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